Vers un second printemps: cheminons ensemble
Prise de poids, bouffées de chaleur, douleurs articulaires, insomnies, fatigue chronique, inconforts intimes, troubles de la libido, instabilité émotionnelle, « brouillard cérébral » (…)…
Ces troubles, aussi profonds et éprouvants soient-ils, ne sont pas une fatalité. Ils sont les messagers d’un corps qui réclame une transition douce, une mise à jour de son écologie personnelle.
S’informer, faire preuve d’une immense bienveillance envers soi-même, et oser écouter ces nouveaux besoins sont les premiers pas vers cette renaissance. La ménopause n’est pas le crépuscule de la vie de femme, mais l’aube d’une liberté nouvelle, celle où l’on devient enfin sa propre priorité.
Formée auprès de l’École de Santé Naturelle dans l’accompagnement de cette phase charnière, je vous propose un espace d’écoute sans tabou, sécurisant et profondément individualisé. Ensemble, nous traduirons les messages de votre corps pour concevoir, pas à pas, la formule naturelle qui vous permettra de traverser ce cap avec plus de sérénité, de force et de vitalité.
Un accompagnement naturel individualisé
Chaque femme est unique, chaque transition vers la ménopause également. Il n’existe pas de recette toute faite, mais d’innombrables leviers existent pour nous accompagner en douceur dans cette étape de vie.
Mon accompagnement s’adaptera à votre profil hormonal en tenant compte de l’ensemble de ce que vous êtes ( sphère physique, mentale et émotionnelle ) tout en agissant également sur la prévention ( ostéoporose, ostéopénie, métabolisme…)
Je procéderai de la même manière qu’en bilan naturo, nous établirons ensemble un bilan de vitalité sous forme de questionnaire, qui fera le tour de tous vos systèmes (digestif, respiratoire, cutané…) et qui comprendra une partie axée particulièrement sur votre profil hormonal.
Puis, on passera en revue votre alimentation et votre hygiène de vie en tenant compte de votre état de stress et de vos émotions.
Mon rôle sera de faire des liens, des connexions entre les différents systèmes de votre organisme, et les troubles que vous ressentez.
Je chercherais la meilleure formule pour vous, afin de vous accompagner à retrouver petit à petit équilibre et mieux-être.
Nous « fabriquerons » la formule qui vous correspond, celle qui vous va sur le moment et qui pourra évoluer au fil du temps.
Une formule au cas par cas, pas à pas.
Les conseils naturo que je vous donnerai s’appuient sur les outils et techniques de naturopathie holistique enrichis par ma spécialisation en accompagnement de la (pré-péri) et ménopause :
– Une alimentation adaptée, individualisée
– Une hygiène de vie avec le mouvement, le sommeil, le contact avec la nature…
– L’hydrologie qui repose sur l’utilisation de l’eau en interne comme en externe
– Les techniques respiratoires en fonction de votre besoin (apaiser le stress, faciliter la digestion, calmer le mental, retrouver de l’énergie..)
– La phytologie qui comporte les plantes sous toutes leurs formes (macérats de bourgeons, extraits secs, gélules, infusion, décoction, hydrolat…)
– Les compléments alimentaires (naturels, bio et pas systématiquement) et les produits de la ruche, l’argile, le charbon…
– Les huiles essentielles en olfaction, en auto-massage en fonction de votre problématique
– Les techniques manuelles (pour détendre, dynamiser, faire circuler)
– Les techniques de gestion du stress
– Les techniques réflexes telles que la réflexologie plantaire pour stimuler, apaiser, aider a éliminer.
– Les Fleurs de Bach pour arriver à accueillir et transcender un état émotionnel qui peut être bloquant.
La naturopathie est une pratique respectueuse de l’individualité, elle nous permet d’affiner notre regard sur nous-même et nos besoins.
Ensemble, nous tracerons un chemin vers un équilibre qui vous correspond.
Pour en savoir plus sur les bouleversements de notre corps durant cette période, je vous invite à consulter ma page
https://pensee-sauvage-naturo.fr/accompagner-la-premenopause-naturellement/